Artikels

Voetrefleksologie, indikasies en kontraindikasies

Voetrefleksologie, indikasies en kontraindikasies

die refleksologie, refleksterapie of sonale terapie Dit is die praktyk van die stimulering van punte op die voete, hande, neus of ore ('refleksones' genoem), gebaseer op die pseudowetenskaplike oortuiging dat hierdie massering 'n gunstige uitwerking op 'n orgaan elders in die liggaam sal hê.

Voetrefleksologie is 'n toegepaste drukterapie wat die stimulering van die reflekspunte in die voet behels. hierdie reflekspunte van die voet stem ooreen met spesifieke dele van die liggaam en as dit alleen of in kombinasie gebruik word, lewer dit 'n terapeutiese voordeel.

inhoud

  • 1 Kort geskiedenis van refleksologie
  • 2 10 Voordele van refleksologie
  • 3 Kontraïndikasies van voetrefleksologie

Kort geskiedenis van refleksologie

Refleksologie dateer uit antieke China, Indië en Egipte, en is gedokumenteer in antieke mediese tekste wat 5000 jaar oud is. Soortgelyk aan die potensiële voordele en metodologie van akupunktuur, refleksologie gebruik druk in plaas van naalde om punte en organe in die hele liggaam te aktiveer verlig pyn, stimuleer sirkulasie en balanseer liggaamstelsels.

Alhoewel dit een van die oudste genesingspraktyke is, is refleksologie eers in die twintigste eeu in die westelike streke van die wêreld aangeneem. Sedertdien het dit 'n toenemend gewilde alternatiewe terapie geword, deels te danke aan die huidige neiging van holistiese medisyne. Tans ondersteun meer as 20 lande regoor die wêreld refleksologieverenigings. Refleksologie is veral gewild in Denemarke en die Verenigde Koninkryk.

10 Voordele van refleksologie

Die gesondheidsvoordele van refleksologie sluit die verbetering van senuweefunksies in, die verhoging van energievlakke, die verhoging van sirkulasie en nog baie meer, soos hieronder gesien kan word.

1. Verbeterde senuwee-funksie

Soos ons ouer word, word ons senuwee-eindes minder sensitief in baie dele van ons liggaam, veral in ons ledemate. Dit gesê, daar is gekoppel aan refleksologie stimulering van meer as 7.000 verskillende senuwee-eindpunte in 'n enkele sessie, wat die funksie en reaktiwiteit daarvan verhoog. Deur neurale paaie oop te maak en skoon te maak, kan dit die funksionaliteit en buigsaamheid in baie dele van die liggaam verbeter. Neurale weë is soos spiere, dus dit is goed om dit van tyd tot tyd te werk om hulle aktief te hou.

2. Toename in energievlakke

Deur die werking van spierorgane en stelsels in lyn te bring, kan refleksologie verhoog metabolisme en energie-skeppingsprosesse binne die liggaam. As ons 'n hupstoot van energie benodig of altyd moeg voel, kan 'n refleksologie ons help om ons energie te herwin.

3. Verbetering van die sirkulasie

Een van die bekendste en geverifieerde voordele van refleksologie is dat dit die sirkulasie deur die liggaam verbeter, wat beteken dat bloed en suurstof meer effektief sirkuleer. Dit vertaal dit meer suurstof bereik belangrike orgaanstelsels, wat die werking daarvan optimaliseer en metabolisme verder verhoog. Dit lei ook tot vinniger genesing en nuwe groei van beskadigde selle.

4. Ontspanning

Soos vroeër genoem, is daar bekend dat refleksologie neuronale weë oopmaak, en hierdie soort vryvloeiende neuronale aktiwiteit bevoordeel 'n toestand van ontspanning in die liggaam. Om hierdie rede is die refleksologie kan 'n toestand van kalmte in u liggaam en gees veroorsaak. Terselfdertyd word gereeld refleksologie gebruik genees slaapstoornisse. Slapeloosheid kan 'n baie ongemaklike probleem wees, maar refleksologie help die liggaam om te ontspan en weer terug te keer sirkadiese ritmes Normaal en gesond.

5. Eliminasie van gifstowwe

Refleksologie het getoon verbeter blaasfunksie en verminder urienwegprobleme. Wat dit in terme van toksisiteit beteken, is 'n doeltreffender stelsel vir die uitskakeling van gifstowwe en ander vreemde stowwe, wat ons liggaam beskerm teen siektes en gesondheidsversteurings wat dikwels voortspruit uit 'n bedreigde urinêre stelsel.

6. Stimulasie van die senuweestelsel

Oop neurale paaie kan ons baat vind sentrale senuweestelsel Op verskillende maniere. Nie net verbeter dit die brein se vermoë om bydraes meer effektief te hanteer nie, waardeur ons kognitiewe kragte ook vinniger word, maar ook verhoog geheue.

7. Vermindering in hoofpyn

Refleksologie word hoofsaaklik deur baie mense gebruik as 'n metode om pyn uit te skakel. As pynstillende behandeling, refleksologie kan die erns van migraine en hoofpyn verminder, verlig eenvoudig spanning in die spiere wat hierdie toestande dikwels kan veroorsaak. 'N Stres-geïnduseerde hoofpyn kan ook uitgeskakel word, aangesien die stres en sielkundige faktore kom dikwels voor in die fisiese simptome van 'n migraine. Dit is eintlik een van die gewildste toepassings van refleksologie.

8. Vinnige herstel

Die kombinasie van verhoogde senuweeaktiwiteit en sirkulasie, asook die gebalanseerde werking van metabolisme, beteken dit selle groei vinniger en wonde kan vinnig genees. Die eienskappe van refleksologie om pyn te verlig, beteken dat pasiënte vinnig herstel en bereid is om terug te keer na die alledaagse lewe.

9. Help met kankerbehandeling

Alhoewel refleksologie nie direk verband hou met kanker genees nie, is dit wel bekend Verlig die newe-effekte van kankerbehandelings, soos chemoterapie. Dit help kankerpasiënte om goed te slaap deur angs te verminder en verminder ook die kanse op braking of ander probleme met die slegte spysvertering. Die meer algemene gevolge van refleksologie, soos die skoonmaak van die neurale kanale en die verhoging van die bloedsomloop, kan help om die verspreiding van kanker te vertraag en antioksidantaktiwiteite te stimuleer om kankerselle te vernietig.

10. Maklike swangerskap

Studies het getoon dat refleksologie baie voordelig kan wees vir swanger vroue, veral in terme van duur van kraam en u behoefte aan pynstillers tydens baring en herstel na die geboorte. As gevolg van baie van die gesondheidsvoordele wat reeds hierbo genoem is, kan u dit ook doen verminder die kanse op postpartum depressie en dit kan ook help om 'n vrou se liggaam vinniger te genees en vinnig weer na normale metaboliese aktiwiteit terug te keer.

Alhoewel baie van die navorsing oor refleksologie as onwaarskynlik gekritiseer of aangehaal is, praat duisende jare se tradisie en berigte oor sukses luid. Dit gesê, refleksologie moet beskou word as 'n aanvullende behandeling vir formele mediese advies en die behandeling van die ernstigste toestande wat in hierdie artikel aangespreek is.

Kontraïndikasies van voetrefleksologie

  • Moenie die eerste 5 maande van swangerskap toedien nie.
  • Moet nie toedien in gevalle soos: fleblotrombosis, trombose, flebitis of trombophlebitis nie.
  • Moet nie op enige ander siekte toedien nie (weet altyd wat ons behandel en die prioriteit daarvan by ander behandelings).
  • Moenie van toepassing wees op mense wat nie sielkundig voorbereid is op hierdie behandeling nie en die werk van die terapeut kan verkeerd verstaan.

David Alvarez terapeut