Artikels

Perfeksionisme: sielkundige kwesbaarheidsfaktor

Perfeksionisme: sielkundige kwesbaarheidsfaktor

Gelukkig is daar meer en meer wetenskaplike navorsing wat verband hou met die perfeksionisme as 'n faktor van sielkundige kwesbaarheid. Onlangs is perfeksionisme gesien as iets positiefs en versterk deur onderwys, samelewing, gesinsvlak ens.

Vir vyftien jaar sien ek dit onder die lyding van mense.

U ly moontlik al 'n lang tyd, met angsprobleme, selfs met paniekaanvalle en is u bang vir die gevoelens wat u ervaar. O U mag obsessies hê dat u slegs met manias kan verlig, of u probleem met kos is, dat u nie daarvan hou nie, dat u nooit tevrede is nie. Ondervind probleme met sosiale verhoudings. Dat u nie steun op die ongeduld, die frustrasie, dat u nie u woede hanteer nie, dat die veranderinge u bang maak. Enige van hierdie simptome kan afkomstig wees van u perfeksionisme, en as u ongemak nie verdwyn nie, is dit omdat dit 'n gevolg is van hierdie perfeksionisme en dat dit noodsaaklik is om dit te behandel.

Baie mense wat probleme ondervind, soms selfs psigosomaties (hoofpyn, spanning, spysverteringsprobleme ...), verstaan ​​dat die rede vir hul ongemak in skadelike houdings soos perfeksionisme is.

Aan die begin het hulle bang om daardie perfeksionisme uit te skakel, omdat hulle glo dat dit die een is wat hulle gehelp het om hul doelstellings te bereik, groot fout. As hulle dinge bereik het, is dit te danke aan hul hoë kapasiteit en ten spyte daarvan dat hulle perfeksioniste is.

As u uself bevry van perfeksionisme, is dit nie net meer effektief nie (dit elimineer na-willekeurige gedrag, verstoppings en besluiteloosheid), maar begin ook die lewe te geniet. Kognitiewe gedragsterapie werk dit.

Gabriela Lardiés


Video: JANGAN TERLALU PERFEKSIONIS - Inspirasi Leadership Jamil Azzaini (Oktober 2021).