Kortliks

Werk met die polariteite: die leë stoeltegniek

Werk met die polariteite: die leë stoeltegniek

inhoud

  • 1 Die polariteit van die mens
  • 2 Die sielkundige se werk in polariteite
  • 3 Die leë stoeltegniek
  • 4 Wat word bereik met die leë stoeltegniek

Die polariteit van die mens

die humanistiese terapieë, en spesifiek die Gestaltterapie, pleit vir 'n menslike model wat ervaring opbou uit polariteit, en geleë is aan die paal waar dit gemakliker en konsekwent is om verantwoordelikheid te waarneem en te aanvaar vir wie hy is (wat hy voel, wat hy dink, hoe hy optree). Om dit te doen, bou 'n muur van verdediging om nie sekere ervarings te waarneem en nie verantwoordelikheid te neem nie, en wanneer hierdie muur nie meer water hou en maak nie, sluit dit onduidelikhede uit tussen die waargenome, gevoel, verklaar en opgetree.

Oor die algemeen vind ons dit wanneer ons met hierdie ongerymdhede werk konflik word gewoonlik geassosieer met norme en waardes, enersyds, en emosionele reaksies en behoeftes of begeertes, van die ander. Die gewig van die "Indien'Dit maak die persoon, omdat dit nie is soos hy dink dit behoort te wees nie, 'n negatiewe selfevaluering.

Die werk van die sielkundige in polariteite

Die polariteitstegniek is dit die terapeut bespeur 'n mondelinge bevestiging van die onderwerp waarin twee aspekte daarvan in opposisie is - Dit gaan gewoonlik gepaard met een of ander verbale of paralinguistiese aanwyser wat die persoon uitdruk en terselfdertyd ervaar met 'n gevoel van konflik of dwang tussen die partye - of, 'n posisie waarin die persoon styf aan 'n kontinuumpaal geheg is en nie is nie in staat is om effens na die ander paal te beweeg. In hierdie gevalle gaan dit daaroor om dit in die paal te plaas, waar dit moeilik is om jouself te posisioneer en te fokus op die gewaarwordinge, emosies en gedagtes wat veroorsaak dat jy daar is.

Werk met polariteite Die doel is om die teenstrydighede tussen die verskillende vlakke van die ervaringsiklus te besef en daarom besef die konflik. Dit gaan daaroor om 'n punt te vind in die kontinuum van polarisasies wat dit makliker maak om aanpasbaar in die konfliksituasie te beweeg, en om hierdie twee pole van die kontinuum as hul eie te integreer (die veronderstelde alreeds as hul eie en die ontkenbare).

Die leë stoeltegniek

'N Variant van hierdie tegniek is dié van die leë stoel (Greenberg, Rice en Elliot, 1996). Dit word gebruik wanneer iemand 'n onafgehandelde besigheid het of konflik met iemand het. Die doel is wat empatie kan hê met die oogpunt van die ander en dit help om hul kanse om hulself te posisioneer in die gesig van konflik te vergroot. In hierdie geval, wie in die ander stoel is, is die persoon met wie hy die konflik gehad het, en wanneer hy van een stoel na die ander oorgaan, moet die kliënt homself in die twee karakters plaas wat praat oor die konflikte wat hulle besig hou.

Die tegniek wat die meeste gebruik word vir die poolverandering, is dié van twee stoele (Greenberg, Rice en Elliot, 1996). Hierdie tegniek, ook genoem denkbeeldige outopsigodrama, is die een waarin die kliënt dramaties al die dele (of interne stemme) insluit wat die probleem opwek, alternatiewelik en met ruimtelike verplasing.

Byvoorbeeld

Julia is baie jare kwaad vir haar ma. Hy het altyd 'n vergelykende grief teenoor sy broers gevoel. Alhoewel sy gesukkel het om vriendelik en ywerig te wees met haar ma, het sy net die min of baie dinge erken wat die broers gedoen het, en Julia het gesê dat dit haar plig is of selfs vergeet het dat sy juis die dinge gedoen het. Nou het sy ma kanker en is in 'n terminale proses. Julia voel ambivalent. Hy dink hy is nie lief vir sy ma nie, omdat hy kwaad is vir haar, voel hy skuldig.

Die terapeut stel die oefening van die leë stoel voor. Om dit te doen, sit twee stoele in die middel van die kamer. Hy wys vir Julia wat syne is en sê vir hom dat die een aan die voorkant sy ma s'n is. Hy sê vir haar dat dit gaan oor die vestiging van 'n dialoog tussen die twee posisies, dat as sy in 'n stoel is, sy Julia sal wees en dat as sy in die ander een is, haar moeder sal wees.

Oefening

Julia: "Mama, ek is baie seer met jou omdat ek glo dat jy my nog nooit so goed liefgehad het as my broers nie. U het my altyd selfsugtig geag, met slegte bedoelings. U het my alles laat stof wat u kon. Dit is hoe die lewe gegaan het. So bang dat ek selfsugtig moes wees, dat al my vennote en my vriende my en my benut het en skuldig gevoel het. Ek voel dom ... '.

(Verandering van stoel)

Moeder (Julia in die moederstoel): "Ek is jammer. Ek het jou nog altyd so sterk gesien, so bekwaam ... Ek was bang vir jou. Ek was bang om jou te beheer. Daarom het ek jou kort vasgebind ..."

(Verandering van stoel)

Julia: 'En so kort dat jy my vasgemaak het ... ek weet nie eens wie ek is nie.

(Verandering van stoel)

Moeder (Julia in die moederstoel): "Ek is so trots dat ek nog nooit vir jou kon sê dat ek jou bewonder nie. Die waarheid is dat jy van my kinders is wat die meeste in my lyk."

Die terapeut sal dialoog toelaat terwyl hy nie 'n rekursiewe kring binnedring nie. Dialoog op sigself kan konflikoplossing genereer maar as dit nie die geval was nie, insiderinligting wat voortspruit uit hierdie tegniek om dit met ander metodes op te los.

Wat word bereik met die leë stoeltegniek

Met hierdie tipe werk die individu kan hul projeksies makliker in interpersoonlike konflikte herken en ook intensief nader aan die kerne wat spanning genereer. In intrapsigiese konflikte laat die alternatiewe inlywing van die partye elkeen toe om in volle rykdom te leef, wat veroorsaak 'n perseptuele verandering ten opsigte van jouself en in die verhouding met ander.

As ons met polariteite werk, kan ons dele van onsself in konflik integreer en ons interne teenstrydighede en onopgeloste probleme met ander oplos.