In detail

5 dinge wat jy nie van jou drome geweet het nie

5 dinge wat jy nie van jou drome geweet het nie

Volgens Sigmund Freud, die vader van psigoanalise, drome dien om alles wat die bewuste verstand nie kan aanvaar nie, te kommunikeer. Dit is dus vir hom die manier om die onderdrukte begeertes van mense uit te druk. Navorsing dui daarop dat dit nie net moontlik is om ons drome te beheer nie, maar dit help ons om slegte herinneringe uit te wis.

inhoud

  • 1 Slaap help om slegte herinneringe uit te wis
  • 2 Tydens die droom word die inligting van die dag gereël
  • 3 Ons kan beheer oor wat ons droom
  • 4 Reuke beïnvloed drome
  • 5 Meer slaap, minder pyn

Die droom help om slegte herinneringe uit te wis

Die slaapfase waarin droomaktiwiteit is - dit wil sê waarin ons droom - is gebaseer op 'n ander neurochemiese samestelling en bied ons 'n vorm van terapie, 'n balsem wat die 'skerp kante' verwyder van die emosionele ervarings wat gedurende die dag”, Sê Matthew Walker, neurowetenskaplike aan die Universiteit van Kalifornië in Berkeley, Verenigde State, soos gepubliseer deur MuyInteresante.es. Dit was die gevolgtrekking van 'n studie wat aan die lig gebring het dat, Terwyl ons droom, word breinchemie gekoppel aan stres gedeaktiveer (norepinefrien neem af) en die brein kan emosionele ervarings verwerk om pynlike of onaangename emosies 'uit te wis' of 'te versag'. in die geheue gestoor. "Nadat hulle geslaap het, het die vorige dag se ervarings hul emosionele las verminder; ons voel beter met hulle, ons voel in staat om hulle in die gesig te staar”, Verduidelik die wetenskaplike.

Tydens die droom word die inligting van die dag gereël

Terwyl die daad van slaap 'n belangrike funksie is, droom is nie nodig vir die lewe nie, is dit nie noodsaaklik om aan te bly leef nie. Terwyl die liggaam rus, is die 'dromer'-brein egter verantwoordelik vir die ordening van die belangrike inligting en' bewaar 'dit in die permanente geheue wat hy as relevant beskou.

Ons kan beheer oor wat ons droom

As iemand die inhoud van die droomverhaal kan verander, word daar gesê dat hy helder drome ervaar. 'N Sielkundige aan die Harvard-universiteit, Deirdre Barret, het 'n toets saam met haar studente gedoen: sy het hulle gevra om 'n probleem te kies wat hulle nie opgelos het nie en om voor slaaptyd daaroor na te dink. Na 'n week het die helfte van die seuns drome gehad wat verband hou met die probleem, en 25% het 'n antwoord op die saak gevind. Die beste manier om ons drome te beheer, is dus om ons gedagtes te kies voordat ons slaap.

Reuke beïnvloed drome

Duitse wetenskaplikes het 'n ondersoek by die American Academy of Otolaryngology aangebied waarin die gevolge van die ruik van rose en vrot eiers gedurende die slaapperiode vergelyk is. Volgens hul gevolgtrekkings, die emosionele toon van drome verander in elke geval: Dit is positief in die eerste en negatief as die reuk onaangenaam is.

Meer slaap, minder pyn

Gedurende die rustyd gaan ons deur verskillende fases of fases. Een daarvan is die REM (uit die Engelse frase “vinnige oogbeweging”, as gevolg van die beweging van die oogballe onder die ooglede), dit is die periode waar ons droom en baie inligting uit ons omgewing opneem as gevolg van die hoë breinaktiwiteit In daardie oomblikke, die chemikalieë wat spanning genereer, hou op. Boonop, soos afgesluit deur 'n neurowetenskaplike studie aan die Universiteit van Kalifornië in Berkeley, gepubliseer deur MuyInteresante.es, word pynlike herinneringe "versag".


Video: Verwag Hom - Andries Enslin, 6 Mei 2018 (September 2021).